Ретинол
Ретинол — это витамин А, который нужен для здоровья кожи, зрения и иммунитета. Помогает при сухости кожи, ломкости ногтей и волос, а также при ночной слепоте. Восполняет дефицит витамина А в организме.
Взрослым обычно назначают 33 000 МЕ в сутки внутрь, курсом 2–4 недели. При выраженном дефиците доза может быть выше — до 100 000 МЕ в сутки, но только по назначению врача. Принимают во время еды или сразу после, запивая водой.
Нельзя при переизбытке витамина А в организме, при хронических заболеваниях почек и печени. Не применяют при острых воспалениях желчного пузыря и поджелудочной железы.
При длительном приёме больших доз: головная боль, тошнота, шелушение кожи, боль в костях. Возможны раздражительность и нарушения сна.
Детям ретинол назначает только врач. Дозировка зависит от возраста: до 1 года — до 1650 МЕ в сутки, 1–6 лет — до 3300 МЕ, 7–14 лет — до 5000 МЕ. Самостоятельно давать ребёнку препарат не рекомендуется — передозировка витамина А у детей опасна и вызывает серьёзные побочные эффекты.
Беременным ретинол в высоких дозах противопоказан — может навредить плоду, поэтому приём допускается только под строгим контролем врача и в минимально необходимых дозах.