Витамин Д3
Витамин Д3 восполняет нехватку витамина D в организме, который нужен для крепких костей, зубов и нормальной работы иммунитета. Помогает усваивать кальций и фосфор. Назначают при дефиците витамина D, рахите, остеопорозе и для профилактики у людей, которые мало бывают на солнце.
Взрослым для профилактики — 1000–2000 МЕ в день во время еды. При подтверждённом дефиците врач может назначить 4000–5000 МЕ и выше. Принимают один раз в день, лучше утром или в обед, запивая водой. Точную дозу определяет врач по результатам анализа крови.
Нельзя при повышенном уровне кальция в крови, мочекаменной болезни с кальциевыми камнями, саркоидозе, тяжёлой почечной недостаточности, а также при повышенной чувствительности к витамину D.
При передозировке: тошнота, сухость во рту, слабость, головная боль, повышение кальция в крови. При соблюдении рекомендованных доз побочные эффекты редки.
Новорождённым и детям до 1 года — 500–1000 МЕ в день для профилактики рахита. Детям от 1 до 3 лет — 1000–1500 МЕ в день. Детям от 3 до 12 лет — 1000–2000 МЕ в день. Подросткам старше 12 лет — как взрослым, 1000–2000 МЕ в день. Недоношенным детям дозу подбирает педиатр индивидуально — обычно она выше. Превышать дозу без назначения врача нельзя: у детей передозировка развивается быстрее, чем у взрослых.
Беременным и кормящим рекомендуют 1500–2000 МЕ в день — только по назначению врача, самостоятельно увеличивать дозу не следует.